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在等张浩吃完早饭后，便跟着红狼和威龙先去先去外面消化一下顺便进行一下简单的拉伸。
刚刚【零】在最后和张浩说道：
“我要是想要在帮你操控身体战斗的话，你要最大程度的锻炼好你的身体，不然每次我也只能收着力，不然我都怕把你的这个身体给玩坏。”
张浩：私密马赛，没能让你尽兴啊。≡(▔﹏▔)≡
所以【零】也给张浩制定了一个目标，每天都必须坚持锻炼，并且郑重的和张浩说道：
“你说你在射击这一个方面很有天赋，这是件好事，但是你有没有想过敌人近身了，你该怎么办？我虽然别的不知道，但是关于这些怎么杀人的东西可都刻在了我的脑袋里，你这也荒废你的身体，等真正的灾难来到时，你的生命就会简简单单的被敌人给收割掉。”
当时张浩还想着反驳两句。
“那个，我有9527，我能用体验卡！”
“那你能保证那个什么9527一直在你身边吗？他要是不在的话呢？站着乖乖等死吗？”
【零】的语气也是渐渐加重，自己看这个小男孩很顺眼，他不希望他就这样死在这个世界，那样会很痛苦,就像.........之前的自己一样。
张浩也是低下了脑袋，委屈巴巴的说了一句“我知道了，我会每天锻炼的。”
【零】见状也不知是怎么了，不由自主的伸出手去揉了揉张浩的脑袋，但是很可惜这里只是张浩的精神世界，即使将手放在了他的头上也不会有任何触感。
“你........你孤单吗？”
张浩见【零】也露出了一副落寞的眼神，问道。
“什么是孤单？我一直是这样的，我没见过什么人，只见过你和一个戴眼镜的男人，他用设备给我传输了基本生活常识和战场上所有能用的东西，你，不对，你的那个系统吧算是和我说话的第一个人，你是第二个，但是我更喜欢你。”
张浩：我是不是该感到高兴，被喜欢了。(730770`73)
“那我每天晚上要睡觉的时候就来给你讲故事吧，讲这个世界的故事，好吗？”
【零】看着张浩闪着小星星的眼睛，鬼使神差的说了一句：
“好！”
视角转到现在，在三人拉伸热身完后，威龙和红狼也商量着先带着张浩跑个10公里，至于他们之间的比试，等小浩回去了再说吧，毕竟比试完还有场自由搏击放在那儿呢，场面过于暴力就不让小浩看了。
“小浩，准备好了没有，要是你觉得慢了就直接加速哦，你威龙大哥我现在可是整个特勤处最能跑的了呢！”
威龙在张浩面前拍了拍胸脯，自信满满的说道。
“切，速度没啥长进，嘴巴皮子倒是变利索了，小浩你别管他，我们走。”
红狼不屑的啐了威龙一口，随后直接带着张浩开始跑了起来。
“我靠红狼你这家伙，哎！等等我啊！”
三人也是开始在这片荒漠上跑了起来。
可能是由于张浩天天关在房间里打游戏不去训练的原因吧，在跑到6，7公里的时候，张浩已经开始大口喘气了，奔跑的速度也渐渐慢了下来，双脚如同灌了铅一般越来越重。
而跟在张浩身后的威龙也是发现了这一幕，及时和前面领跑的红狼喊道：
“红狼，降低配速，小浩有点跟不上了。”
红狼听完也是放缓了一些速度，好让身后的张浩能够紧紧跟在后面。
而张浩现在也是能直观的看到现在自己的身体素质变得有多差，以前10公里自己是能很轻松的跟在红狼和威龙身后的，但是这次，急促的喘息声让他看清了现实。
要是自己再继续像之前那样放纵下去的话，是不可能能在这片土地上活下来的，这片土地可是会吃人的！
张浩咬紧牙关，想要强行加快速度，但是威龙和脑海里的【零】同时说道：
“先别加速了，锻炼这种事情可不是能一蹴而就的，要循序渐进，要是你知道了你现在的情况，就每天坚持锻炼吧，现在就先这样将剩余的路程给跑完吧，坚持住！”
【零】：话说当年我好像还真是没锻炼，直接扎了几针就已经是无人能敌的了，但是太痛了，小浩不会喜欢的。
坚持着跟在红狼身后讲剩余的路给跑完后，张浩此刻已经开始大口大口的喘着气了，这时威龙走了过来。
“小浩，就累了？不行嘛，要我说还得练。”
“嗯威龙大哥我知道了，从明天开始我不会像之前那样天天缩在房间里面玩手机了！”
威龙听到张浩竟是如此有觉悟，之前还想着说着一些话全都给憋在了肚子里，只能干巴巴的瞪着眼睛看着张浩。
“哼，你去一边吧，小浩，你能知道就好，我们大家之前看到你的那个状态也都很担心你，你知道吗，我早上还想着要是邀请你跑步，你不去的话该怎么劝你呢！但是你愿意和我们一起来跑我也很开心。”
张浩听完才知道大伙对自己之前的状态是有多么上心，一时间也是不知道该说些什么来表达自己现在的情绪。
【零】：有这么麻烦吗？直接说不锻炼继续这样会死不就好了。
“对不起，我之前还是太天真了........”
张浩低着头，他也知道了自己之前是多么的天真，还以为这里的放假能和自己之前在学校一样，那样真的是大错特错了。
“没事，你知道就好，这样大家也都能放心了，我刚刚也和深蓝发来消息了，他说很好，中午给你搞营养餐哦！”
红狼摸了摸张浩的脑袋，随后悄悄的把汗给擦在了威龙的裤子上。
“红狼你........”
“好了好了，都休息好了吧，上来吧小浩，你也累了吧，这次我们就慢跑回去吧，你看什么看，待会再和你比试，你还想说什么？”
威龙正准备发飙，但是见着红狼悄悄指了指小浩，又把脾气给憋了回去。
威龙：嘿嘿，没事，反正是小浩的汗，不是红狼的，那家伙的臭死了。