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莫然尽量放轻脚步。轻轻地准备回自己房间去。不准备打扰师祖大人修炼。
“进来！”刚经过师祖房间时，房间里一声冷清地声音响起。莫然有些发愣，把手里锦瑟送小东西放在门角地地上，然后推门进入。
师祖他老人家地房间当然很大，有桌椅，有书柜，里间还有张很宽地床榻。萧澈正坐在香案前打坐。
“桌上的晚膳吃完。”萧澈说道。莫然还纠结该说些什么呢，原来是叫她吃饭，桌子上三菜一汤，竟然看见了肉。其实回来路上和锦瑟吃了，不过不妨碍莫然再吃一顿。
吃完饭，萧澈还没让莫然离开，让莫然再背诵一遍修仙入门法则，然后让莫然跟着打坐。
“修炼先感知天地灵气，然后引气，引天地之灵气汇入个个穴道，脉络。达到洗精伐髓的效果。聚气：引导天地之气聚拢于丹田，在流入个个筋脉，形成小周天。从而产生真气，然后聚拢于丹田，形成气海，凝神静气，把所有的心神都沉入了气海之中形成灵力。”萧澈开始讲解如何修炼。
萧澈说的这个有些前生古代内功有些相像。气为道教和中医术语，古人认为人体内分为先天之气和后天之气，先天之气是人从娘胎里就带着的，后天之气是后天通过呼吸摄取的天地灵气。内功是通过呼吸吐纳的方式，呼出体内浊气，吸入灵气，通过经脉行气，丹田存气的方式，使先天真元和后天真元结合，最终达到气力渐增、形成灵力。
内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。其中的调息，就是指对呼吸的调整，武术谚语云:“能柔软，所以能灵活，能呼吸然后能刚硬“。丹田之呼吸方法极简单，吸气时小腹自然凸起，呼气时则意念肚脐与小腹内收，并后贴于命门即可。
身体本身知道气的运行。同时有一首口诀，讲的是人体气血运行的顺序和时间。子时运行到哪一个脏腑，午时运行到哪一个脏腑……一天12个时辰正好周身运行一遍。这就是一个周天(先天大周天)。这个周天是人生来就不停运行的。修炼的人，控制他的内力在身体内快速运行，把本来应该一天完成的运行用半个时辰完成，而这个周天(后天周天)又分两种，一种是大周天，一种是小周天。小周天是指控制气血只绕行于任督二脉(上起头顶百汇穴，下止裆部会**。身体前面中央线为任脉，身体后面中央线为督脉)。大周天是指控制气血绕行身体所有经络。
打坐了一个时辰，莫然也没感知到什么，最后意识支撑不住身体，倒下睡着了。
第二天的莫然是从隔壁床上醒来的，看来是师祖把她抱过来睡的。那些锦瑟送的小东西也放在床头。
想来这个师祖就是有些严厉，人还是不错的。起来梳洗时从窗口看了一眼，人不在。
等莫然从笙歌院洗漱回来，萧澈已经回来了，桌上有包子和粥，伙食有改善。
“师祖，我隔几天可以下山一次看望妹妹和弟弟？”莫然吃着肉包问道。
“月余吧。”萧澈说道。就是一个月的意思吗？
“太久了，师祖我很想弟弟妹妹的。一星期见一次可以吗？”莫然讨价还价着。
“何为一星期？”萧澈问道。
“就是七天，七天为一星期。”莫然解释道。
“不行。”萧澈拒绝莫然的要求。
“师祖，求求你了。看在我们姐弟三人相依为命的份上，让我们多见见好吗？”莫然开始撒娇说着。
“炼气期后可半月下山一次。未进入炼气期一个月下山一次。”萧澈喝完粥放下碗筷离开了，这事就这么定下了。
午饭时莫然又讨好卖乖，让萧澈安排嫣然姐弟学习的事，这次倒是爽快答应了。莫然高兴的回到房间琢磨怎么感知天地灵气。
一周过去了，莫然一无所获。什么都感觉不到，那本入门法则和萧澈新教的引气口诀背的滚瓜烂熟了。
叶玄初的一个月禁闭结束了，来幽篁苑报道了。萧澈让他带着莫然到演武场。修士修炼不光要灵力修炼，还要体修。对敌时不可能只是斗法斗灵力，当然还需要近身搏斗，所以演武场就是练武场所。
演武场就是就是一大片平地，几个弟子每天特定时辰在此练习法器，相互较量比划一下。
一面环山，一面设有亭台楼阁，还有面当然是清竹峰特色竹林。
“叶玄初，我终于见到你了，出去五个月才回来，回来了还被罚禁闭一个月。算算我都已经半年没见到你了！”人没到声音先到，一听就知道是锦瑟。
锦瑟蹦一跳来到玄初和莫然跟前。
玄初瞥了一眼锦瑟一本正经的说道：“苏锦瑟，没大没小，要叫师叔，再叫我名字我告诉大师兄去！大师兄不管的话，就告诉师尊。”
“哼，我就不叫，什么没大没小，你明明就是比我小。”锦瑟反击道。
“你哥不也比我小，哪次不是恭敬的叫我小师叔，再说了我们修仙者的辈分能根据年纪定论吗？要是师尊再收徒，还不是你们得叫师叔。”玄初开始说教了。
“你们吵什么？锦瑟你又忤逆长辈。玄初师弟再小也是你师叔。”又出现女子。
莫然看周身气质和刚才说话的语气应该是师祖现在唯一的女徒弟林亦汐，听寒依说那个不待见她的师姑。
“见过师姑！”锦瑟收敛脸上的表情认真行礼拜见。
“见过师姑！”莫然学着锦瑟也行了一礼。
“不敢当，不敢当，这可是师兄带回来的甲级灵脉者。害师兄受了雷罚，掉了修为至今闭关不能出来。不就是个甲级灵脉之人，师兄用得着搭上……”林亦汐阴阳怪气的说教着莫然。
莫然今天才知道自己是甲级灵脉，看来有飞升成仙的可能。神仙是不是真的有啊，神仙是不是都长的很好看。
但是现在这个女人怎么回事，莫然想着自己没有得罪过她啊！向她问候一声，怎么就招惹她了！